Ретрит на берегу Средиземного моря "ПУТЬ К РАВНОВЕСИЮ"

Приглашаем вас принять участие в легком, увлекательном, полезном ретрите, который пройдет в турецком местечке Чиралли. Чиралли- заповедник с чистейшей водой, живописными горами, плодовыми деревьями и доброжелательными людьми. Город окружает античный город Олимпос и уникальная гора Янтараш (Химера). Ретрит направлен на состояние единения со всей этой красотой и с самим собой, на полное расслабление и пробуждение потока творчества! Основная идея семинара: Глубоко дышать. Созерцать. Быть в покое и равновесии. Так мало и так много! А главное, это реально. Нужно только время от времени выходить из череды повседневных забот и задач и находить время для основательной практики. В результате семинара вы сможете: усилить контакт самим с собой, со своим телом, убрать ненужное физическое и ментальное напряжение, сделать шаг на пути к внутреннему и внешнему равновесию!

Красота и здоровье 0+

В результате йога-тура вы сможете:

  • втянуться в занятия йогой или усилить свой текущий уровень практики;
  • усилить контакт самим с собой, со своим телом;
  • убрать ненужное физическое и ментальное напряжение;
  • научиться потоковому рисованию;
  • пройти ароматерапию и понять какие свои стороны нужно развивать, а на какие опираться;
  • сделать шаг на пути к внутреннему и внешнему равновесию;
  • познакомиться с уникальными местами, созданными самой природой;
  • вдоволь накупаться в чистейшей воде;
  • увидеть красивейшие бухты с борта яхты и искупаться в некоторых их них;
  • познакомится с интересными людьми;
  • узнать что-то новое о себе☺

Планируя этот ретрит, мы думали, что же могло быть объединяющей идеей программы и нашли этот ключ! Каждый день ретрита будет строиться как знакомство и работа с одной из базовых чакр и соответствующего каждой чакре путешествия.

Какие практики будут основными в нашем путешествии по 7 чакрам:

  • Ежедневная 2-х часовая практика йоги;

Каждый день будет короткая мини-лекция про одну из чакр (расположение чакры, ее значение в нашей жизни) и потом практика йоги с сохранением внимания в этой чакре.

  • Вечернии медитации на каждую из 7 чакр; 

Каждый вечер мы будем выполнять спокойные и активные медитации, которые наиболее соответствуют каждой из 7 чакр.

  • Арома-Арт-практика (мандала-арома-рисование). 

Каждый день мы будем рисовать мандалы для активации чакр, глубоко погружаясь в мир энергии красок и эфирных масел, проживать психологию цвета и мира растений. 
Через краски и ароматы идёт глубокое знакомство с собой настоящим, со всеми своими эмоциями, решаются задачи через образы на бумаге, внутренние вопросы, когда-то оставшиеся без ответов, выходят наружу.
За 7 дней по 1-2 часа практики с цветом и эфирами вы освободитесь от эмоциональных блоков, откроете в себе внутреннего  художника, творца.

Дополнительные практики (по желанию, оплачиваются отдельно):

  • Психологическая игра «Лакшиа» (500 р. с человека, длительность 2 часа, maх. в игре участвуют  4 чел);

Игра помогает прояснить замысел и путь его достижения, проявить ограничения, найти скрытые ресурсы и возможности, высвободить энергию для реализации задуманного. А так же прояснить наличие/отсутствие приверженности (мотивации) по отношению к выбранной цели.

  • Кали-медитация — утренняя динамическая медитация, до практики йоги (300 руб. с чел).

Мощная динамическая практика, соединяющая с источником силы и здоровья, пробуждающая энергию действия, очищающая от подавленных эмоций, программ, ментальных установок, работающая глубоко на всех уровнях нашего существа: Тела, Души, Духа.

А так же нас ждут:

  • Ароматы плодовых деревьев;
  • Наблюдение за звездами;
  • Прогулки на велосипедах;
  • Температура воды +25°С;
  • Горы, море, пляж;
  • Спокойствие места и звенящая тишина природы;

Программа семинара (время примерное)

1 ДЕНЬ (2 июня)

Заезд. Ужин. Вечером: знакомство, формулирование индивидуального намерения на ретрит. Медитация.

2 ДЕНЬ МУЛАДХАРА ЧАКРА (3 июня)

  • 7.30-9.30 — Мини-беседа про чакру. Практика йоги с акцентом на Муладхару чакру.
  • 9.30-10.30 – Завтрак. 
  • 12.00-18.00 — Поездка в горы на джипах. Арома-арт практика в горах.
  • 18.00-20.00 – Ужин и свободное время.
  • 20.00 — 21.-00  -  Медитация "Надабрама".

ФОТО АКТИВНОСТЕЙ 2-ГО ДНЯ:

3 ДЕНЬ СВАДХИСТАНА ЧАКРА (4 июня)

  • 7.30-9.30 – Мини-беседа про чакру. Практика йоги с акцентом на Свадхистану чакру.
  • 9.30-10.30 – Завтрак. 
  • 11.00-17.00 – Прогулка на яхте, заход в бухты, купание, обед на яхте. Арома-арт терапия и Потоковое рисование на яхте.
  • 18.30-20.00 – Ужин и свободное время.
  • 20.00-21.00 – Медитация "Да-Нет".

ФОТО АКТИВНОСТЕЙ 3-ГО ДНЯ:

4 ДЕНЬ МАНИПУРА ЧАКРА (5 июня)

  • 7.30-9.30 – Мини-беседа про чакру. Практика йоги с акцентом на Манипуру чакру.
  • 9.30-10.30 – Завтрак. 
  • 16.00-20.00 – Поход на велосипедах на гору Янтараш (Химера). Ом-медитация на горе Янтараш. Ужин: поджаренный хлеб и масло. Чай из термоса.

ФОТО АКТИВНОСТЕЙ 4-ГО ДНЯ:

5 ДЕНЬ АНАХАТА ЧАКРА (6 июня)

  • 7.30-9.30 — Мини-беседа про чакру. Практика йоги с акцентом на Анахату чакру.
  • 9.30-10.30 – Завтрак. 
  • 14.00- 16.00 – Арома-арт терапия в кафе на берегу моря.
  • 16.00-20.00 – Выкладывание мандалы из камней. Свободное время и ужин.
  • 20.00-21.00 – Медитация "Помни себя как свет".

ФОТО АКТИВНОСТЕЙ 5-ГО ДНЯ:

6 ДЕНЬ ВИШУДХА ЧАКРА (7 июня)

  • 7.30-9.30 — Мини-беседа про чакру Вишудха. Практика йоги.
  • 9.30-10.30 – Завтрак. 
  • 11.00-12.00 – Арома-арт терапия.
  • 15.00-19.30 – Поход в древнегреческий город Олимпос. Медитация "Чакровые звуки" + потоковое рисование на природе.
  • 20.00-21.00 – Ужин и свободное время.

ОПИСАНИЕ И ФОТО АКТИВНОСТЕЙ 6-ГО ДНЯ:

Потоковое рисование на природе:

Быстрые акварельные зарисовки. Создаются на плотной акварельной бумаге 10×15 или на мини-холсте за 20-30 мин. сразу красками без карандаша.

7 ДЕНЬ АДЖНА ЧАКРА  (8 июня)

  • 7.30-9.30 — Мини-беседа про чакру Аджна. Практика йоги.
  • 9.30-10.30 – Завтрак. 
  • 11.00-13.00 – Арома-арт терапия.
  • 12.00-20.00 – Свободное время и ужин.
  • 20.00-21.00 — Медитация "Гуришанкар" + Выкладывание фруктовой мандалы.

ФОТО АКТИВНОСТЕЙ 7-ГО ДНЯ:

8 ДЕНЬ  САХАСРАРА ЧАКРА (9 июня)

  • 7.30-9.30 — Мини-беседа про чакру Сахасрара. Практика йоги.
  • 9.30-10.30 – Завтрак. 
  • 11.00-18.00 – Поездка на гору "Тахталы". Арт-терапия на вершине горы.
  • 18.00-20.00 – Ужин и свободное время.
  • 20.00-21.00 – Медитация "Вне измерений"

ОПИСАНИЕ И ФОТО АКТИВНОСТЕЙ 8-ГО ДНЯ:


9 ДЕНЬ  ИНТЕГРАЦИЯ (10 июня)

  • 7.30-9.30 – Практика йоги с длительной шавасаной.
  • 9.30-10.30 – Завтрак. 
  • 11.00-13.00 – Практика "Лабиринт" на интеграцию всех чакр.
  • 13.00-20.00 – Свободное время и ужин.
  • 20.00-21.00 – Медитация "Вне измерений".

10 ДЕНЬ (11 июня)

Свободное время и отъезд (завтрак по расписанию 8.30-10.30)

Основные практики будут проходить на красивых видовых площадках отеля

ФОТО


СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:

1. Организационный взнос и оплата всех практик (йога, медитации, арома-арт терапия, потоковое рисование);

  • 25 000 рублей; 
  • при регистрации сразу 2-х человек — 23000 руб.

​Условия регистрации: внесение предоплаты 5000 (вносится за бронирование номера и возвращается только в случае форс мажора со стороны организаторов).

2. Перелет: Москва — Анталия — 20 000 руб (S7)

Рекомендованные рейсы:

Туда:

Обратно:

3. Проживание, включает только завтраки

(отель Cirali Hotel, фото см. на Booking.com, 5 минут до пляжа и центра Чиралли)

Одноместный номер: 36000 руб.

Двухместный номер: 45 715 руб. (на одного 23000 руб.)

Трехместный номер: 49000 руб. (на одного 16400 руб.)

Четырехместный номер: 62000 руб. (на одного 15500 руб.)

4. Экскурсии (примерная стоимость экскурсий (может меняться с изменением курса доллара). Общая сумма примерно 8000 руб.

  • Поход на гору Янтараш (Химера) — 12 лир билет на гору + 20 лир аренда велосипеда (примерно 400 руб);
  • Поход в город Олимпос — 20 лир (примерно 280 руб);
  • Прогулка на яхте — если поедем на общей большой яхте — 60 лир (примерно 840 руб), если на маленькой индивидуальной от 130 до 150 лир (примерно 2000 руб.);
  • Поездка на гору Тахталы с подъемником - 40  долларов (примерно 3000 руб);
  • Поездка на джипах — (примерно 2500);

5. Трансфер из Анталии в Чираллы (туда и обратно) — 4000 руб. Можно кооперироваться.

ИТОГО: МИНИМАЛЬНАЯ ОПЛАТА ПРИ РАССЕЛЕНИИ В ЧЕТЫРЕХМЕСТНОМ НОМЕРЕ — 70500 руб.

Билеты выкупаются до Антальи и обратно самостоятельно. 

Бронирование тура осуществляется  после внесения предоплаты 5000 руб. Сумма переводится за бронирование номера в отеле и возвращается только в случае форс-можора со стороны организаторов.

Возможные дополнительные расходы:

  • страховка, около 3000 руб.(оформляется самостоятельно по желанию); 

Если нужна медицинская страховка, можете оформить ее здесь  www.ingos.ru/travel/abroad/calc/?pr...

По вопросам регистрации и другим вопросам, обращайтесь, пожалуйста, по телефонам:

+7 (916) 882-55-27 — Есина Юлия

+ 7(916) 352-07-88 — Свяцкевич Анжела

ВЕДУЩИЕ СЕМИНАРА

ЕСИНА ЮЛИЯ (БУДЕТ ВЕСТИ ЙОГУ И МЕДИТАЦИИ)

Практикует йогу и медитации с 2009г.

«Erickson College International» — профессиональный коуч;

Практик и  сертифицированный ведущий медитаций OШО на основе «ОШО Институт САТОРИ», включая медитации из "Книги тайн";

Обучалась в Московской школе йоги на Чистых прудах на курсе «Йога Сиддханта» (Хатха йога и йога-терапия);

Прошла обучение на курсе инструкторов йоги "Ачарья" под руководством Владимира Зайцева и Ольги Булановой (240 часов).

Философия: «Жизнь дана, чтобы развиваться духовно, умственно и физически»

СВЯЦКЕВИЧ АНЖЕЛА (БУДЕТ ВЕСТИ РИСОВАНИЕ МАНДАЛ, МАНДАЛА-ТАНЦЫ, ПОТОКОВОЕ РИСОВАНИЕ)

Дизайнер интереьера, художник. Практикует йогу и увлекается восточной философией.

Освоила авторский курс Урсулы Ирганг "Исцеляющие Мандалы Света" Сертифицированный инструктор по практике "Танец Мандала. Все ступени"

Философия: "Красота в глазах смотрящего. Сделай все что от тебя зависит, а в остальном положись на судьбу"

Что взять с собой:

  • коврики для йоги;
  • купальные принадлежности;
  • трекинговую обувь;
  • хорошее настроение;

Поделиться:

1022 дня назад
2 июня 13:00 — 11 июня 2021 20:00

Анталия
Çıralı Antalya Türkiye
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить или вернуть

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов